The Best Online Cooking Videos
Already have an account? Sign In
Previewing

Duerme Mejor Para Bajar de Peso

(5:09)
4.9
stars
,14ratings
Chris Mohr , Level 11
Chris Mohr
10004 Followers
El sueño tiene un efecto directo en tu pérdida de peso y salud. Cuando no tienes sueño, es más probable que busques alimentos de energía rápida que no siempre son la mejor opción nutricional. No solo eso, se ha demostrado que la falta de sueño aumenta los niveles de la hormona del estrés cortisol, que puede aumentar el apetito e incluso convencer a tu cuerpo para que retengas más grasa. En este video, el Dr. Chris Mohr compartirá las mejores estrategias para garantizar una noche de sueño reparador, para todas las noches.

Cooking Recipe

Toma tu guía o libreta si quieres tomar notas. Consulta la página 25 de la guía del programa de 21-Day Nutrition Reboot para obtener más consejos sobre Dormir Mejor: https://s3.amazonaws.com/grokker-static/pdf/21_Day_Nutrition_Spanish.pdf

Duerme Mejor Para Bajar de Peso

Testimonial

Suzie R.
I just wanted to say thank you for your site. I discovered it via Anna Olson, my baking mentor. Finding high quality cooking videos that really teach you about food and techniques is such a challenge and yours are amazing. I can't wait to do some recipe testing and love that it is so easy to email yourself the recipes!
Suzie R.
It's time to do something good for yourself
On-demand videos, on your time
On-demand videos, on your time
Learn from the experts
Learn from the experts
1000s of premium produced and curated videos
1000s of premium produced and curated videos