Bienvenidos a el Yoga Antes de Dormir de Celest. Usando posturas profundamente restaurativas y meditativas para calmar y aquietar tu mente, este video te hará sentir relajado y listo para ir a la cama. Asà que ponte tus pijamas y únete a Celest en la colchoneta para la mejor sesión de yoga a la hora de dormir.
Equipment
Para esta clase, necesitarás una colchoneta de yoga, una almohada, un bloque y una manta (opcional).