Bienvenido a tu sesión de Yoga para Liberar el Estrés, diseñada para revivir el estrés y la tensión después de un largo día de trabajo. Esta secuencia incluye muchos movimientos que están conectados a la respiración, lo cual es perfecto para eliminar los pensamientos estresantes de la mente y hacerte sentir fresco y listo para dormir. Únete a la experta en yoga Celest Pereira para una transformación que seguramente te llevará a un estado profundo ypacífico.
Equipment
Para este video, necesitará una colchoneta de yoga, una correa de yoga (opcional) y una manta (opcional).